Ustawienia Hellingerowskie – uważaj, zanim wejdziesz
Ustawienia systemowe to metoda, która obiecuje uzdrowienie relacji rodzinnych. W praktyce potrafią jednak bardziej namieszać w głowie niż pomóc.
- W grupie obcy ludzie „wchodzą w role” twojej rodziny.
- Prowadzący każe mówić zdania, które mogą być sprzeczne z twoim sercem.
- Mocne emocje są wywołane… ale nie zawsze domknięte.
Efekt? Jedni czują ulgę. Inni wychodzą rozbici, z poczuciem winy albo jeszcze większym lękiem.
To nie jest terapia dla każdego. Jeśli jesteś w kryzysie, masz stany lękowe czy depresję – ustawienia mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc.
Przestroga: zanim oddasz swoją psychikę w ręce obcego prowadzącego, trzy razy się zastanów.